Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 30,31g | Prot: 80,79g | Carbs: 94,86g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nutrata W100 Whey Protein, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Extra Fígado Bovino, Arroz Integral e Selvagem. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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