Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 55 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 27,39g | Prot: 42,43g | Carbs: 135,17g.
Café da Manhã: Quaker Farinha de Aveia, Ovo Mexido, Café. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Pão Integral, Alca Foods Barrinha de Cereais com Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Plus Vita Pão de Forma Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineglemos
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