Calendário de Dieta de alineglemos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 21: 311 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
12,90g
 
42,48g
- -
qua 20: 1744 * 218%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,17g
 
85,98g
 
183,21g
- -
ter 19: 1188 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,78g
 
61,74g
 
161,59g
- -
seg 18: 1082 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,87g
 
56,34g
 
156,14g
- -
qua 13: 517 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,66g
 
26,34g
 
75,08g
- -
ter 12: 1229 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,00g
 
55,11g
 
160,33g
- -
abril 2023
qui 20: 42 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,25g
 
0,65g
 
10,70g
- -
qua 19: 1104 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,55g
 
56,96g
 
161,71g
- -
ter 18: 903 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
36,30g
 
110,33g
- -
seg 17: 1033 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,11g
 
22,57g
 
146,38g
- -
ter 4: 662 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,86g
 
30,61g
 
96,91g
- -
seg 3: 965 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,39g
 
42,43g
 
135,17g
- -
fevereiro 2023
ter 7: 432 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,10g
 
21,49g
 
72,09g
- -
seg 6: 1462 * 183%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,06g
 
50,27g
 
204,85g
2429*  967
dom 5: 497 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,52g
 
12,44g
 
84,47g
- -
sáb 4: 1605 * 201%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,00g
 
56,44g
 
229,65g
- -
sex 3: 650 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,77g
 
46,45g
 
67,19g
- -
qui 2: 1175 * 147%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,35g
 
63,58g
 
143,18g
- -
qua 1: 1394 * 174%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,32g
 
58,40g
 
140,20g
- -
janeiro 2023
ter 31: 2356 * 294%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,90g
 
74,83g
 
267,57g
- -
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