Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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43,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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486 kcal
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Gord: 8,57g | Prot: 42,43g | Carbs: 62,33g.
Almoço: Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Дары Природы Изюм Темный. Jantar: Ангстрем Пшено, Яйцо Куриное. mais...
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1248 kcal
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Exercício:
Estudar - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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