Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 60,34g | Prot: 50,63g | Carbs: 244,95g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Ispanaklı Börek, Yeşil Biber, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Şekersiz Çay. Jantar: Tereyağı, Balkabağı Çorbası, Ramazan Pidesi, Bulgur Pilavı, Kuru Hurma, Turşu, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Mandalina, Portakal, Çilek, Şekersiz Çay. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #ibrahim#
|