Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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915 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 53,97g | Carbs: 73,17g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Sweet Potato, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. Jantar: Health Wise Oatmeal Protein Bar, Great Value Canned Spinach, Mayonnaise. Lanches/Outros: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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