Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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44 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Gord: 7,21g | Prot: 34,52g | Carbs: 87,57g.
Café da Manhã: Arivera Геркулес, Киви. Almoço: Макфа Гречка в Пакетиках Экстра, Russian Boiled Chicken Breast. Jantar: Укроп, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Морковь. mais...
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1103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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