Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 45,84g | Prot: 76,53g | Carbs: 39,39g.
Café da Manhã: Café (Instantâneo), Maçãs Gala, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bife de Carne de Vaca. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
funcional - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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