Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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381 kcal
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Gord: 6,42g | Prot: 31,42g | Carbs: 52,80g.
Café da Manhã: Turma da Mônica Maçã, Café, Polenguinho Polenguinho, Bauducco Torrada Integra. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Café. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonesilva1
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