|
4:15
体重59.0kg
体脂肪率18.9%
筋肉量45.3kg
|
59 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Gord: 97,41g | Prot: 135,92g | Carbs: 217,49g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 京都府産丹波しめじと小松菜の和風パスタ（386Kcal、P17.3、F9.7、C59.3）, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン 鉄板で焼いた豚ロース生姜焼き弁当（617Kcal、P32.4、F16.4、C85.7）, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン とろっとゆでたまご. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|