Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1937 kcal
|
Gord: 60,19g | Prot: 81,81g | Carbs: 256,76g.
Café da Manhã: The Gentle Nut Кешью Фундук , Помидоры, Авокадо Авокадо, Sababa Хумус, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Овсянка на воде/не молоке. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sababa Хумус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Океан Вкуса Салат Чука, Рис Вареный, Борщ Вегетарианский. Jantar: Магнит Свежесть Сыр Сулугуни , Фунчоза, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Heinz Фруктовый Салатик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Яблоко Сезонное, Diyes Plus Конфеты Трюфель. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaChii
|