Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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901 kcal
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Gord: 29,80g | Prot: 61,30g | Carbs: 92,50g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Great Value Angel Hair Pasta, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bertolli Marinara Sauce. Lanches/Outros: Philippine Brand Dried Mangoes, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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