Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 23,64g | Prot: 86,71g | Carbs: 154,77g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Feinkost Granola com Banana e Mel, Café com Leite Integral, Wickbold Pão Integral. Almoço: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 55 minutos, Dormir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlinePaixao84
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