Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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420 kcal
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Gord: 11,50g | Prot: 41,00g | Carbs: 44,00g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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