Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 105,72g | Carbs: 165,75g.
Café da Manhã: Herbalife Protein Crunch, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Verde Campo Queijo Cottage, Wickbold Pão Integral, Salsaretti Molho de Tomate Clássico Gourmet. Jantar: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Morangos Congelados, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso Herbalife, Herbalife Protein Crunch. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Prata. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arielamaciel
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