Chegando ais tão sonhados 83kg. Mas foi tão leve, tão instrutivo, e tão acertivo, que eu gostei e vou aumentar a meta de 3 em 3 kg, até chegar no peso ideal. 😍🥰💪🏼👙🎀🙏🙏👏👏
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82,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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412 kcal
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Gord: 13,16g | Prot: 43,17g | Carbs: 31,16g.
Almoço: Vagem Cozida, Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanche da Tarde: Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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