Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2015
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 13,05g | Prot: 24,36g | Carbs: 183,67g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Tilápia AMFA Tilápia, Feijão AMFA Feijão Carioca, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Cebolas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral. Jantar: Banana da Terra AMFA Banana da Terra, Melões Verdes. Lanches/Outros: Peras, Tia Sônia Barra Castanha do Pará com Côco, Quaker Barra de Cereal Laranja e Acerola. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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