Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 65,26g | Prot: 97,21g | Carbs: 129,81g.
Café da Manhã: DIA Almendra Cruda Natural sin Piel, IFA Eliges Muesli Crujiente con Chocolate Negro, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Plátano, Hacendado Yogur Griego Ligero. Almoço: Arroz Blanco, Traseros de pollo con verduras. Jantar: Hacendado Aguacate, Quescrem Queso Crema Kefir, IFA Eliges Salmón Ahumado Loncheado, Wasa Pan Wasa Fibra. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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