Jornal de Katsolo, 22 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
75,7 kg Perdidos até agora: 6,4 kg.    Ainda faltam: 14,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1032 kcal Gord: 42,78g | Prot: 93,75g | Carbs: 64,59g.   Café da Manhã: Egg, Egg White, Whole Milk. Almoço: Tomatoes, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Bacon. Jantar: Daisy Sour Cream, Tasteful Selections Classic Baby Creamers Potatoes, Natural Blue Seared Ahi Tuna. Lanches/Outros: Bouchard Dark Chocolate, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Bouchard Dark Chocolate. mais...
3628 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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