Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 37,56g | Prot: 85,64g | Carbs: 135,45g.
Café da Manhã: Café, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Legumes Cozidos, Tomates, Melancia, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Jantar: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Tradicional, Café, Pêra Portuguesa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Pêra Portuguesa. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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