Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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100,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 76,33g | Prot: 56,43g | Carbs: 174,14g.
Café da Manhã: Muffato Bolo Prestigio. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Carrefour Biscoito Maçã e Canela. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Google Fit - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zdoug
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