Calendário de Dieta de zdoug - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
seg 8: 1007 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,77g
 
52,45g
 
122,84g
- -
abril 2023
seg 10: 862 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,40g
 
36,50g
 
109,17g
- -
março 2023
ter 21: 1671 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,19g
 
87,04g
 
201,47g
- -
seg 20: 1550 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,33g
 
56,43g
 
174,14g
1674*  124
fevereiro 2023
seg 13: 255 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,36g
 
7,60g
 
41,49g
- -
janeiro 2023
seg 23: 1140 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,61g
 
62,13g
 
147,98g
- -
novembro 2022
seg 21: 381 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,51g
 
11,26g
 
62,19g
- -
sáb 19: 142 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,42g
 
9,43g
 
2,32g
- -
qui 17: 142 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,42g
 
9,43g
 
2,32g
- -
qua 16: 2011 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,03g
 
120,31g
 
271,96g
- -
outubro 2022
qua 26: 503 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,11g
 
27,08g
 
79,40g
- -
seg 17: 1694 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,38g
 
64,89g
 
206,24g
- -
agosto 2022
sex 26: 487 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,06g
 
17,59g
 
19,65g
- -
julho 2022
seg 25: 1153 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,33g
 
32,80g
 
125,17g
- -
sáb 9: 1469 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,66g
 
87,59g
 
174,16g
- -
junho 2022
seg 20: 216 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,05g
 
2,68g
 
28,09g
- -
seg 13: 1451 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,56g
 
41,08g
 
187,70g
2800*  1349
abril 2022
qui 28: 679 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,14g
 
37,17g
 
74,59g
- -
março 2022
sex 18: 135 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,38g
 
6,76g
 
10,51g
- -
sex 4: 95 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,38g
 
6,76g
 
0,51g
- -
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