Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 87,55g | Prot: 84,48g | Carbs: 166,95g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite Integral Forti+, Pepino (Descascado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Aminna Pão Integral sem Glúten , Banana Prata. Almoço: Mais Pura Pipoca Puro Mascavo, Gold & Ko Chocolate 70% com Avelãs , Bio Alimentos Banana Chips Salgada, Pepino (Descascado), Abóbora Moranga, Quero Milho Verde em Conserva, Carne. Jantar: Kiwi, Nestlé Leite Integral Forti+, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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