Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2023
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51 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 103,76g | Carbs: 99,33g.
Café da Manhã: Canela, Padaria Pão Francês, Itambé Iogurte Grego Integral, Quatá Queijo de Coalho, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Banana. Almoço: Cebolinho Verde, Coentro, Hemmer Chimichurri , Feijão Verde, Sal Marinho, Arroz Branco, São Luiz Carne Moída Primeira. Jantar: Melão, Pepino (Descascado), Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica , Alface, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, São Luiz Carne Moída Primeira. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkzuza
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