Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
926 kcal
|
Gord: 34,27g | Prot: 75,48g | Carbs: 104,51g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Organic Great Value Ground Flax Seed, Bananas, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Almonds, Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yearofhealth2023
|