Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 39,52g | Prot: 90,26g | Carbs: 83,57g.
Café da Manhã: Vapza Peito de Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato Light, Wickbold Integral, Linea Cappuccino Zero, Danone Leite Desnatado Corpus Light. Almoço: Água de Coco, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Frango Assado. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Itambé Creme de Leite Leve. Lanches/Outros: Pipoca, Linea Geleia de Goiaba, Danone Iogurte Corpus Grego Zero. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RCDRIbeiro
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