Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 43,23g | Prot: 92,31g | Carbs: 173,96g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Laranjas, Melão Amarelo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Quero Feijão Carioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Scala Mussarela, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Vigor Greco Zero. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mlcamorim
|