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De grão em grão o peso vai baixando. Minhas roupas cada vez mais largas mostram que a perda de peso está acontecendo.
Balança é só uma coadjuvante.
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111 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 54,92g | Prot: 64,23g | Carbs: 82,61g.
Almoço: Salada de Frutas, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Grão de Bico, Peixe Empanado Frito. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, President Queijo Parmesão Ralado, Alcaparras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carpaccio de Carne. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafreire
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