Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 118,30g | Prot: 37,34g | Carbs: 61,96g.
Café da Manhã: Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg. Almoço: No Name Mayonnaise, Red Tomatoes, Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, No Name Mayonnaise, Tanimura & Antle Celery, Great Value Vegetable Medley. Jantar: Great Value Whole Natural Almonds. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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 Comentários
Great job -- recording our gains is one of the hardest things to do, but the most helpful. We all have starting places we don't like to start from. :)
13 jan 15 por membro: MightyFull
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Histórico de Peso de Sugar Waffle
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