Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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46 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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287 kcal
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Gord: 8,69g | Prot: 14,24g | Carbs: 38,76g.
Jantar: Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Мистраль Греча Ядрица. Lanches/Outros: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль. mais...
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1273 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 17 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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