Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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51,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 47,02g | Prot: 112,81g | Carbs: 96,79g.
Café da Manhã: Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica, Quatá Queijo de Coalho, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Kiwi, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Maratá Canela da China em Pó, Banana. Almoço: Arroz Branco, Pepino (Descascado), Alface, Rúcula, Hikari Amendoim sem Pele, Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal Marinho, São Luiz Carne Moída Primeira. Jantar: Melão, Verdão Hortaliças Rúcula Hidropônica , Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço, Cenouras, Pepino (Descascado), Sal Marinho, São Luiz Carne Moída Primeira. Lanches/Outros: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Chá de Canela (em Pau). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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