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Been a busy Monday, but off to a good start. Lost 1/2 lb of the lb I had gained. Likely it was water or bloat. Well within daily caloric intake allowance.
Here's to another good week for us!
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80,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 47,80g | Carbs: 104,63g.
Café da Manhã: L'oven Fresh Protein Bread. Almoço: Cauliflower, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Activia Probiotic Yogurt with Bifidus. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dream Dinners Jasmine Rice, Great Value Broccoli Florets, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Pork Meatballs. Lanches/Outros: Trader Joe's Raw Pepitas, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Herbal Tea. mais...
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peso estável
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 Comentários
Mindful eating is the key.
14 mar 23 por membro: Glamper
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Yes, and we can do this..
14 mar 23 por membro: Windy Day
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Histórico de Peso de Windy Day
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