Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 36,34g | Prot: 104,53g | Carbs: 109,04g.
Café da Manhã: Goma de Tapioca, Mamão Formosa, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro), Vitalin Semente de Linhaça Dourada. Almoço: Arroz com Cenoura, Goiaba, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Banana da Terra, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten , Ovo (Inteiro), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanda.alves8
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