Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 56,27g | Carbs: 105,55g.
Café da Manhã: Banana Ouro, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Gergelim Claro Integral. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Café. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonesilva1
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