Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 91,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Gord: 90,45g | Prot: 168,72g | Carbs: 250,81g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Abacate. Almoço: Contra-filé Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido. Jantar: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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