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Troquei a foto por um tempinho :P
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99,4 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 139,56g | Prot: 99,18g | Carbs: 12,22g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carolina Requeijão Carolina La Vita, Ovo. Almoço: Sadia Queijo Prato, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Carolina Requeijão Carolina La Vita, Carne de Vaca Moída. Jantar: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Carolina Requeijão Carolina La Vita. Lanches/Outros: Sadia Queijo Prato. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
\O/ muito show! 99 kg êeeee
10 jan 15 por membro: AlyneCAndrade
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Obg, Alyne...cheguei ontem ao time dos dois dígitos \O/
10 jan 15 por membro: Preta12
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Que maravilha!! Parabéns!!
10 jan 15 por membro: gabiroska
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10 jan 15 por membro: Eliana@2407
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10 jan 15 por membro: anarsm
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10 jan 15 por membro: tânia maria
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\o/ Uhulllll parabénsssss!!!! 3 dígitos nunca mais!!!
10 jan 15 por membro: Sophia Prince
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Obrigada pessoas lindas!! Amém, Sophia...nunca mais!!
10 jan 15 por membro: Preta12
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Aaaaaaaaah! Noooooossa parabéns Lurdes! To bege rsss
10 jan 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada Barbarela, como vc diz sempre: é noiz magrinha em 2015 :)
10 jan 15 por membro: Preta12
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Parabeeeennsss!!! E isso!!!! "Tamu junto" To feliz dmais por vc\o/\o/\o/ uhuuuuuuuu
10 jan 15 por membro: Geiziene
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Obrigada Geiziii #tamujto
10 jan 15 por membro: Preta12
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Parabéns!!!!! vamos que vamos
11 jan 15 por membro: fafaslim
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Obrigada, Fafa!! :) #vamosqvamos
11 jan 15 por membro: Preta12
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11 jan 15 por membro: Eliana@2407
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Parabéns. Que felicidade!
12 jan 15 por membro: Fat Runner
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URRRRRUUUUUUULLLLL... essa minina FECHA 2015 com outro corpo !!! #fato
12 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Obrigada pelo apoio de sempre, Lilika, Ana Paula e Roger. To mto feliz mesmo, e Roger: tenho fé q termino esse ano dentro do meu objetivo, se Deus quiser!!
13 jan 15 por membro: Preta12
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Com a garra, determinação e o foco que vc tem tenho certeza que vai conseguir o seu abjetivo sim!!!! Parabéns e muita força para todos nós que estamos na luta sem perder o otimismo e a esperança, por mais que deslizamos algumas vezes, não desistiremos jamais!!! Abraço.
14 jan 15 por membro: suelen cardoso
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Peso será cada vez + difícil Lourdes... temos até o fim do ano... são quase 3Kg / mês... vc pode tentar (+ pra frente) restringir calorias aliado com lowcarb... tem JI, exercícios... temos muitas ferramentas... SIMBORA MININA !!! #tamusjumtus
14 jan 15 por membro: rogerpaixao
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