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👋👋Guten Morgen zusammen. So ein Start hatte ich mir erhofft. Deswegen jetzt schnell die Arbeit erledigen, zum Sport, Wohnung herrichten und dann ist Wochenende 🥰🥰.
Habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👋👋
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80,6 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2602 kcal
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Gord: 89,25g | Prot: 90,02g | Carbs: 350,13g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Gouda, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, REWE Tortenbrie, Buko Balance. Almoço: San Sebastiano Grana Padano, REWE Bio Blattspinat , Birkel Bandnudeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kinder Riegel (21g). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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