Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 58,08g | Prot: 83,75g | Carbs: 10,78g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Café. Almoço: Café, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Friboi Coração de Alcatra. Jantar: Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Café. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianoFS
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