Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 91,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 210,23g | Carbs: 219,35g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Abóbora Cabotia, Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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