Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 66,40g | Prot: 141,46g | Carbs: 192,93g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Herbalife Shake de Doce de Leite, Black Skull 100% Whey Protein, Café (Infusão). Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Cogumelos, Cebolas, Patinho Grelhado, Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Black Skull 100% Whey Protein , Nestlé Leite em Pó Ninho, Herbalife Shake de Doce de Leite. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Scala Queijo Colonial, Pasta de Amendoim, Black Skull 100% Whey Protein , Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Banana Brasil Banana da Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Sadia Mussarela, Hortifruti Melancia, Seara Lombo Canadense. mais...
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439 kcal
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Exercício:
Esteira - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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