Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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790 kcal
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Gord: 36,93g | Prot: 68,36g | Carbs: 64,51g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Egg White, Egg, Mayonnaise, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop. Jantar: Cooked Spinach (from Canned). Lanches/Outros: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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