Jornal de Fafa2016, 08 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2015
62 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1416 kcal Gord: 28,24g | Prot: 74,94g | Carbs: 213,27g.   Café da Manhã: Tostines Biscoito de Água, Açúcar, Café Expresso, Activia Iogurte de Morango Zero, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. Almoço: Pernil Assado, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Café Expresso, Açúcar. Jantar: Coqueiro Patê de Atum, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Light. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Integral, Qualitá Salada de Frutas, Elegê Doce de Leite. mais...
1510 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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