Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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836 kcal
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Gord: 26,98g | Prot: 112,75g | Carbs: 42,44g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Columbus Turkey Bacon, Columbus Turkey Bacon. Jantar: Taco Bueno Pico de Gallo, Egg White, FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. Lanches/Outros: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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