Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2023
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48,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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236 kcal
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Gord: 0,44g | Prot: 12,55g | Carbs: 44,24g.
Café da Manhã: Геркулес Кисель. Almoço: Свеклы. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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