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Até que o estrago de final de ano não foi tão grande assim.
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1441 kcal
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Gord: 49,43g | Prot: 78,88g | Carbs: 183,28g.
Café da Manhã: Banana Passa, Banana. Almoço: Bife a Rolê, Kibe Assado, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Beterrabas. Jantar: Couve Refogada, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Integral. Lanches/Outros: Salada de Frutas, Paulista Iogurte de Frutas. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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 Comentários
07 jan 15 por membro: Valleska
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100g ??? Eu ganho isso na minha primeira garfada... :P
07 jan 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de DadiKf
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