Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 103,23g | Carbs: 142,36g.
Café da Manhã: +Mu Exquenta Pré Treino, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Seara Presunto Cozido. Chá da Manhã: +Mu Pasta de Amendoim Crunchy, Banana Prata. Almoço: Nestlé Bombom Lollo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Castanhas de Caju, Fiore Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Fresh Whey Açaí, Banana Prata. Jantar: Kinder Bueno White, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Filé de Frango Grelhado, Molho Caesar para Saladas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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