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1 mês = - 2kg ⬇️😉
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 40,62g | Prot: 90,80g | Carbs: 115,38g.
Café da Manhã: Migros Milk Protein CH Leite Oh! HIGH Protein Milk, Migros Zwieback Torrada CH Torrada Migros CH, Coop Naturaplan CH Cottage Cheese CH, Tirolez Queijo tipo Gouda. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Farofa de Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Jantar: Molho Vinagrete, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coop Family Erbsen Ervilha Coop CH, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Alnatura Agaven CH Xarope Agave CH, Morangos, Skyr Nature Protein Iogurte Protein Coop CH. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pimentel60
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