Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1056 kcal
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Gord: 28,16g | Prot: 65,12g | Carbs: 139,89g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Trader Joe's Japanese Style Panko Breadcrumbs, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Calavo Avocado, Taco Bueno Pico de Gallo, Hummus, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size. Lanches/Outros: Almonds, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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