Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 69,48g | Prot: 79,05g | Carbs: 200,58g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Leite Integral, Alface, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Bolinho de Chuva, Farofa de Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão de Corda, Sadia Calabresa, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Marilan Bolacha Cream Cracker, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Bolinho de Chuva, Pão Francês, Alface, Ovo. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vii34y5
|