Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
722 kcal
|
Gord: 20,01g | Prot: 31,27g | Carbs: 110,76g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Acelga, Chuchu Cozido, Cenouras, Mandioquinha, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Martigran Granola sem Açúcar, Maçã, Café, Vitarella Delicitá Cristal. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de AmandaSteff
|